Gymnastik i Bromma + onlineträning

Den här kursen är för barn och ungdomar som vill lära sig grunderna i gymnastik på ett tryggt, roligt och smart sätt.

Vi tränar i vår hall på Ulvsundavägen 106 i Bromma en gång i veckan och kompletterar med kort onlineträning hemma – 2–3 enkla övningar per vecka som ni kan göra när det passar.

Endast 12 deltagare/kurs för snabbare utveckling

I kursen jobbar vi med fem viktiga delar:

• Styrka – orka hålla kroppen stabil

• Koordination – få kroppen att göra “rätt sak i rätt ordning”

• Kondition – orka flera repetitioner utan att tappa tekniken

• Rörlighet – kunna göra rörelser utan att kroppen tar emot

• Mental trygghet/mod – våga testa nya saker på ett säkert sätt

Att träna i rätt kategori för just dig- kommer utvecklingen gå snabbt fram!
Därför har vi enkla tester i början av terminen och slutet för att ha bättre koll på utvecklingen.

Snabbare utveckling med Online-träning

Extra träning mellan lektionerna för att du ska ha den bästa möjligheten att utvecklas i alla övningar vi tränar på i hallen.

Lär dig i din egen takt!

Välj själv hur mycket du vill träna!

Det här ingår i kursen:
• 8 fysiska träningstillfällen i Bromma
• 1 kort onlinevideo per vecka med 2–3 övningar att göra hemma
• Tydliga tips till föräldrar: vad ni kan träna på mellan passen

De flesta väljer att fortsätta till nästa 8-veckorsperiod (del 2),
där vi bygger vidare på grunderna och tar barnen till nästa nivå – steg för steg.